자가치유는 우리 자신을 치유하고 힘을 찾는 과정으로, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 방법들이 있다. 그중에는 정신적 힘과 몸의 힘을 회복시키는 방법, 스트레스와 감정을 관리하는 방법, 긍정적인 태도를 유지하는 방법 등이 있다. 더불어 예술, 운동, 시간 관리 등의 방법도 효과적이다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.