배뇨 자극

방광염 증상 살펴보고 예방하는 방법

방광염은 방광을 포함한 요로계에서 발생하는 염증으로, 흔히 배뇨 횟수 증가, 배뇨 시 통증이나 불편감, 요도로의 피로 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상으로부터 방광염을 예방하기 위해 일상생활에서 음식물과 음료 선택에 신경쓰는 것이 중요합니다. 신체의 수분 섭취량을 유지하고 알코올, 카피사인, 시트러스류, 카페인 등 자극성이 있는 음료와 음식의 섭취를 자제하여 방광염을 예방할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.