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우울증 극복하는 방법

우울증은 많은 사람들이 겪는 정신 건강 문제이며, 이를 극복하기 위해서는 여러 가지 방법이 존재합니다. 심리적 지원과 상담, 일상 생활에서의 변화, 신체적 활동, 사회 활동, 자아 관리, 치료제 및 의약품 등을 활용하여 우울증을 극복할 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 우울증으로부터 벗어날 수 있으며, 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.