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BMI 계산하는 방법과 신속한 측정 방법들을 알아봅시다

BMI를 계산하는 방법은 몸무게를 키의 제곱으로 나누는 것입니다. BMI 값에 따라 저체중, 정상, 과체중, 비만 등의 상태를 파악할 수 있습니다. BMI를 신속하게 측정하는 방법으로는 온라인 BMI 계산기를 활용하거나 BMI 차트를 참고하는 것이 효과적입니다. 또는 BMI를 직접 계산하려면 몸무게와 키를 측정하여 공식에 대입해보면 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.