인지행동치료

공황장애 극복을 위한 효과적인 대처 방법 5가지

지금까지 공황장애를 극복하는데 도움이 되는 다양한 대처 방법들이 제안되어 왔습니다. 이번 포스트에서는 효과적인 5가지 대처 방법을 소개하겠습니다. 이 방법들은 심리적인 안정감을 높이고 스트레스를 완화시켜주며 공황장애를 극복하는 데에 도움이 됩니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.